5. Kurkuma und Gelenkbeschwerden
Hier gibt es tatsächlich interessante Forschung. Verschiedene Studien und Metaanalysen haben Curcumin bzw. Kurkuma bei Kniearthrose untersucht.
Das NCCIH beschreibt die Ergebnisse zunächst als positiv, betont aber gleichzeitig, dass hochwertige Untersuchungen notwendig sind Dosierung und verwendete Präparate eine Rolle spielen.
Das ist ein gutes Beispiel dafür, warum man zwischen einem interessanten Forschungsgebiet und einer bereits bewiesenen Wirkung unterscheiden sollte.
6. Ist Kurkuma ein allgemeines „Detox“-Getränk?
Der Begriff „Detox“ klingt überzeugend, ist wissenschaftlich bei solchen Getränken aber häufig zu weit gefasst.
Der Körper verfügt bereits über eigene Systeme zur Verarbeitung und Ausscheidung von Stoffwechselprodukten. Ein Glas Kurkuma-Wasser sollte daher nicht als besondere Reinigung des Körpers verstanden werden.
Auch das NCCIH weist darauf hin, dass die Evidenz für viele der gesundheitlichen Versprechen rund um Kurkuma begrenzt ist.
