regulieren auf natürliche Weise den Blutzucker und fördern die Verdauung),
1 ungesalzener Gemüsebrühwürfel oder selbstgemachte Brühe,
1 bis 2 Liter Wasser,
Salz und Pfeffer (sparsam verwenden),
eine Mischung aus Kräutern und Gewürzen: Petersilie, Kurkuma, Ingwer oder Paprika zur Anregung des Stoffwechsels.
Hausgemachte Suppe zur Fettverbrennung: Das Wunderrezept, um auf natürliche Weise in einem Monat 10 kg abzunehmen.
Wie man eine hausgemachte Suppe zubereitet, um Fett zu verbrennen
VORBEREITUNG:
Bereiten Sie das Gemüse vor: Schneiden Sie Kohl, Karotten, Sellerie, Zwiebel, Paprika und Knoblauch in kleine Stücke.
Anbraten: Zwiebel und Knoblauch in einer großen Pfanne mit etwas Olivenöl oder Wasser einige Minuten anbraten, bis sie glasig sind.
Gemüse hinzufügen: Als Nächstes Karotten, Sellerie, Paprika, Kohl und Tomaten (wenn frisch, gehackt) hinzufügen.
Brühe dazugeben: Wasser (1 bis 2 Liter, je nach gewünschter Konsistenz) und den Gemüsebrühwürfel hinzufügen.
Kräuter: Für eine schmackhafte und belebende Note fügen Sie Salz, Pfeffer und Gewürze sowie Ihre bevorzugten
