Weitere Symptome der obstruktiven Schlafapnoe, auf die Sie achten sollten:
Lautes, chronisches Schnarchen, gefolgt von stillen Pausen.
Morgens mit einem extrem trockenen Mund oder Halsschmerzen aufwachen.
Morgendliche Kopfschmerzen.
Übermäßige Müdigkeit am Tag, selbst nach einer vollen Nachtruhe.
Reizbarkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten während des Tages.
3. Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
Die gastroösophageale Refluxkrankheit, allgemein bekannt als Sodbrennen, tritt auf, wenn Magensäure wiederholt in die Speiseröhre, die Mund und Magen verbindet, zurückfließt.
GERD und Verdauungsstörungen
Das „Wasserspritz“-Phänomen
Wenn Magensäure in die Speiseröhre gelangt, reizt sie die empfindliche Schleimhaut. Als Reaktion darauf leitet der Körper einen Schutzreflex ein, der als Sodbrennen bekannt ist .
Die Speiseröhre signalisiert den Speicheldrüsen, rasch große Mengen Speichel zu produzieren. Da Speichel leicht alkalisch (basisch) ist, nutzt der Körper ihn, um die aus dem Magen aufsteigenden sauren Säfte zu neutralisieren und wieder hinunterzuspülen.
Auch im Schlaf greift dieser Schutzmechanismus. Der plötzliche Speichelfluss in Kombination mit einer entspannten Schlafhaltung führt fast immer zu starkem nächtlichem Speichelfluss.
Umgang mit GERD-Symptomen in der Nacht:
Vermeiden Sie den Verzehr schwerer Mahlzeiten, insbesondere fettiger, scharfer oder säurehaltiger Speisen, innerhalb von drei Stunden vor dem Schlafengehen.
Erhöhen Sie das Kopfende Ihres Bettes um 15 bis 23 cm (6 bis 9 Zoll) mithilfe von Bettbeinen oder einem Keilkissen.
Schlafen Sie auf der linken Seite; anatomisch gesehen sorgt diese Position dafür, dass der Übergang zwischen Magen und Speiseröhre oberhalb des Niveaus der Magensäure liegt.
Schlafstörungen
4. Neurologische Herausforderungen und Muskelschwäche
Schlucken ist ein hochkomplexer physikalischer Vorgang, der eine präzise Koordination zwischen Gehirn, sensorischen Nerven und Dutzenden von Muskeln in Gesicht, Zunge und Rachen erfordert. Jede Erkrankung, die die neurologische Funktion oder den Muskeltonus beeinträchtigt, kann diese Koordination stören und zu Schluckbeschwerden ( Dysphagie ) und anschließendem Speichelfluss führen.
