Viele Praktizierende schätzen diese Technik aufgrund ihrer potenziellen emotionalen Vorteile. In der Yoga-Tradition wird sie mit der Öffnung des Herzchakras und der Schaffung von Raum für ausgeglichenere emotionale Reaktionen in Verbindung gebracht. Traditionellen Quellen zufolge hilft diese Position, „negative Emotionen wie Wut, Angst und Eifersucht zu reinigen“ und kann „gesteigerte Intuition und Einsicht “ fördern. Diese Verbindung zur inneren Weisheit ist der Grund, warum sie oft als „Geste der Erkenntnis“ bezeichnet wird.
Manche Praktizierende stellen fest, dass die durch regelmäßige Übung entwickelte Achtsamkeit ihnen hilft, sich ihrer Gewohnheiten bewusster zu werden. Traditionellen Lehren zufolge hilft sie, „jede Sucht zu überwinden“. Obwohl solche Behauptungen mit Vorsicht zu genießen sind, berichten viele, dass das Gefühl der Erdung, das sie durch diese Handhaltung erfahren, in schwierigen Zeiten zu emotionaler Stabilität beiträgt.
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