Sodbrennen und Säurereflux: Natürliche Wege, das Brennen zu lindern und einem erneuten Auftreten vorzubeugen
Dieses unangenehme Brennen, das vom Magen bis in die Brust aufsteigt, kann ein ansonsten genussvolles Essen verderben.
Bei manchen Menschen tritt es nach scharfem Essen auf. Bei anderen zeigt es sich nachts, nach einem üppigen Abendessen oder immer dann, wenn sie sich zu früh nach dem Essen hinlegen.
Dieses bekannte Gefühl nennt man Sodbrennen , und es wird in der Regel durch Säurereflux verursacht – wenn Mageninhalt zurück in die Speiseröhre gelangt.
Gelegentliches Sodbrennen ist sehr häufig. Wenn der Reflux jedoch wiederholt auftritt, den Schlaf beeinträchtigt oder zum Alltag gehört, kann dies ein Anzeichen für eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) sein .
Zum Glück können viele Menschen gelegentlichen Reflux durch eine Kombination aus einfachen Ernährungsumstellungen, Lebensgewohnheiten und sorgfältig ausgewählten Hausmitteln reduzieren.
