Magnesium ist ein essentielles Mineral, aber wie bei jedem Nährstoff gilt: Zu viel des Guten kann schädlich sein .
Bei Nierenproblemen oder wenn Ihr Magnesiumspiegel bereits normal ist, könnten Nahrungsergänzungsmittel mehr Risiko als Nutzen bergen.
Bevor Sie also zu einer weiteren Flasche greifen, die besseren Schlaf, stärkere Knochen oder mehr Energie verspricht, halten Sie inne. Die besten Gesundheitsentscheidungen basieren nicht auf Online-Trends, sondern auf individueller ärztlicher Beratung.
Dein Körper weiß bereits, was er braucht. Manchmal wünscht er sich nichts weiter als Ausgeglichenheit.
