sich dieses Ziel als Ziel… auf Kosten einer tiefen Lage. Extreme Diäten, intensive Sporteinheiten, Verlust des Selbstvertrauens: Das ist es, was diese ästhetische Suche manchmal verbirgt. Aber es gibt keinen einzigen “idealen” Körpertyp. Und schon gar nicht der, der von Filtern oder digitalen Trends bestimmt wird.
Was du tun kannst, um dich gut zu fühlen
Was also angesichts dieses Drucks tun? Die Antwort lässt sich in einem Wort zusammenfassen: Neuausrichtung. Anstatt ein unerreichbares Ideal anzustreben, warum sich nicht auf Ziele konzentrieren, die sich gut anfühlen? Stärker, fitter, flexibler zu sein… Das sind positive Bestrebungen. Und vor allem: Lerne, deinen Körper so zu lieben, wie er ist. Nicht so, wie uns gesagt wird, dass es sein sollte.
Denn nein, es gibt kein Wunder oder eine gesunde Methode, um den Abstand zwischen deinen Oberschenkeln zu verändern. Gezielte Übungen verändern deine Knochen nicht, und keine Routine garantiert eine “Oberschenkellücke”. Andererseits ein wohlwollenderes, realistischeres
