Wie man ganz einfach selbstgemachten Kräutertee zubereitet
Einfacher geht es nicht! Für eine wohltuende Tasse Tee:
– 1 Teelöffel fein gehackte Blätter und Stängel – 250 ml siedendes Wasser
Wasser aufkochen, vom Herd nehmen, Kräuter hinzufügen, abdecken und 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und warm genießen. Zwei bis drei Tassen täglich genügen.
Einige Vorsichtsmaßnahmen, die zu beachten sind
Natürlich bedeutet nicht ohne Vorsichtsmaßnahmen. Diese Pflanze wird Schwangeren, Kleinkindern und Personen in medizinischer Behandlung (z. B. bei Diabetes, Bluthochdruck oder Nierenerkrankungen) ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt nicht empfohlen.
Achten Sie außerdem darauf, dass die Pflanze, die Sie ernten, aus einem sauberen Gebiet fernab jeglicher Verschmutzung stammt. Falls Sie keine frische Pflanze finden, ist sie in den meisten Kräuterläden getrocknet erhältlich.
Und natürlich ersetzt es niemals eine verordnete medizinische Behandlung – es ergänzt sie sanft im Rahmen einer ausgewogenen Wellness-Routine.
Die Natur hält manchmal die schönsten Überraschungen dort versteckt, wo wir nicht danach suchen.
