Neurologe schockiert: Ihre Schlaf-Vitamine könnten ein Schlaganfallrisiko darstellen!
Also, aufgepasst! Wir alle schlucken Vitaminpillen, oder? Um mehr Energie zu haben, uns vor Grippe zu schützen oder uns einfach rundum wohlzufühlen. Klingt harmlos, eine einfache tägliche Routine. Aber Moment mal! Was, wenn diese „einfache Gewohnheit“ Ihnen tatsächlich ernsthafte Probleme bereitet, insbesondere wenn Sie Dosen zu sich nehmen, die weit über dem liegen, was Ihr Körper jemals durch natürliche Nahrung benötigt? Denken Sie mal darüber nach.
Während du schläfst, läuft dein Körper auf Hochtouren, um das Gleichgewicht zu halten. Die Durchblutung verlangsamt sich, du verlierst auf natürliche Weise Flüssigkeit, und plötzlich wird dein Körper dicker und konzentrierter. Und genau hier setzen die Experten mit ihrer Warnung an: Die Einnahme von Vitaminen in Tabletten- oder Pulverform könnte deinem Körper nur zusätzlichen Stress bereiten und ihm nicht den erhofften Vorteil verschaffen.
Aber keine Sorge, es ist nicht alles so düster! Der Clou ist: Mit ein paar wichtigen Fakten können Sie Schluss mit dem Rätselraten machen und wirklich kluge Entscheidungen für Ihre Gesundheit treffen. Schluss mit blindem Vertrauen!
Warum Neurologen Ihre hochdosierte Vitamin-Einnahme kritisch beäugen: Was munkelt man
unter Gesundheitsexperten? Diese trendigen Nahrungsergänzungsmittel? Für Millionen Menschen sind sie zum abendlichen Ritual geworden. Und jetzt kommt’s: Während Vitamine aus natürlichen Lebensmitteln in der Regel gut verträglich sind, können diese Megadosen in Pillenform die innere Uhr und den Biorhythmus Ihres Körpers ernsthaft durcheinanderbringen. Das ist eine ganz andere Sache.
Aber reißt eure Nahrungsergänzungsmittel noch nicht weg. Da steckt mehr dahinter. Lasst uns die Sache genauer unter die Lupe nehmen.
Die üblichen Verdächtigen: Vitamine, bei denen Vorsicht geboten ist, wenn man es übertreibt.
Was sagen die neuesten Studien und Ärzte also zu den Vitaminen, die jeder in Massen einnimmt? Tauchen wir ein:
Vitamin E: Vorsicht mit der Megadosis! Einige Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln deuten auf einen geringen Zusammenhang zwischen der Einnahme extrem hoher Dosen (über 400 IE täglich, leicht in Tablettenform erhältlich) und einem minimal erhöhten Blutungsrisiko hin. Nimmt man es jedoch über die Nahrung auf? Völlig unbedenklich, ja sogar hilfreich.
Vitamin B6: Nehmen Sie das schon seit Ewigkeiten in großen Mengen ein? Bei hohen Dosen (meist über 100 mg täglich) weisen Sicherheitsberichte auf mögliche Nervenprobleme hin – Kribbeln, Taubheitsgefühle und so weiter. Deshalb verschärfen Länder die Vorschriften zur zulässigen Höchstmenge.
Vitamin D: Zu viel Sonnenvitamin? Man mag es kaum glauben, aber eine Überdosierung kann den Kalziumspiegel im Blut in die Höhe treiben. Nicht gut. Deshalb ist es ratsam, sich testen zu lassen, bevor man mit einer langfristigen, hochdosierten Einnahme beginnt.
Neurologe schockiert: Ihr Schlaf-Vitamin könnte eine Schlaganfallfalle sein!
