Die versteckten Risiken eines beliebten Nahrungsergänzungsmittels
In den letzten Jahren haben sich Magnesiumpräparate zu einem der meistdiskutierten Gesundheitstrends entwickelt. In den sozialen Medien kursieren unzählige Beiträge, die behaupten, Magnesium könne die Stimmung verbessern, die Energie steigern und sogar beim Einschlafen helfen. Für viele ältere Erwachsene, die nach natürlichen Wegen suchen, gesund zu bleiben, klingt ein solches Versprechen verlockend.
Doch Ärzte warnen nun eindringlich : Magnesium ist nicht für jeden geeignet. Zwar ist Magnesium ein essenzielles Mineral, das eine wichtige Rolle für die Herzgesundheit, die Nervenfunktion und die Knochenstärke spielt, doch Experten betonen, dass zu viel davon oder die Einnahme unter falschen Bedingungen mehr schaden als nutzen kann.
Wenn Sie zu einer dieser beiden Gruppen gehören , sollten Sie sich gut überlegen, ob Sie Magnesium – oder irgendein anderes Nahrungsergänzungsmittel – einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
1. Menschen mit Nierenproblemen sollten Magnesium meiden.
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